【長洲一日遊】10大必去景點+美食推介長洲沙灘/張保仔洞/單車行程，附交通資訊

By Miki Liang on 07 Aug 2025

如果你想暫時逃離城市節奏，來一趟不開車、不趕時間的輕旅行，長洲絕對是你的理想選擇！這座啞鈴形小島集合了沙灘、奇岩、歷史古蹟、文青景點與地道小吃，而且只需從中環搭船約 30 至 60 分鐘，就能抵達這座充滿漁村風情的小島。今天就來幫你安排長洲一日遊行程，讓你一次玩個夠！

長洲一日遊必去景點 #長洲沙灘 | 東灣泳灘

長洲沙灘是島上最大、最受歡迎的海灘，正式名稱為東灣泳灘。沙灘呈彎月形，沙質幼細，設有救生員、更衣室、淋浴和洗手間等設施，附近也有小吃店和販售泳具的商舖，非常適合夏天到此親海玩樂。天氣晴朗時，站在沙灘上可遠眺香港島南區海天一色的景致，是拍照打卡的熱門場景。

地址： 長洲東灣（東灣路底）
交通： 從長洲渡輪碼頭步行約5–10分鐘即達。下船後面向麥當勞方向，穿過長洲廣場沿指示牌往東灣方向直走，即可看見沙灘入口。

Photo from 文創產業發展處

長洲一日遊必去景點 #張保仔洞

張保仔洞位於長洲西南角海岸的岩石縫隙間，相傳是清朝著名海盜張保仔藏匿財寶的洞穴，因此得名。洞口狹窄僅容一人彎腰進入，內部漆黑幽深，遊客需自備手電筒，小心攀爬體驗一番「海盜藏寶」的驚險刺激。由於洞內空間有限、步步驚險，建議著輕便服裝前往探索，感受一回當海盜的滋味。

地址： 新界離島區長洲張保仔路（張保仔洞郊遊區）
交通： 從長洲碼頭步行約20分鐘可抵達。下船後向右經長洲街市方向，沿路有清晰的路牌指示前往張保仔洞。您也可選擇碼頭旁的公眾碼頭搭乘小艇直達洞口，船程約5分鐘，收費約HK$5

Photo from 香港自遊樂在18區

長洲一日遊必去景點 #長洲戲院

長洲戲院是島上歷史最悠久的戲院建築，經活化修繕後已於2023年重新開放，搖身一變成為多元文化園區。整座園區面積約3.8萬平方呎，內部分為長洲文化館、啞鈴資訊中心、「1931」影棚和銀幕大笪地等展區。其中的本地電影主題體驗館尤其有趣，遊客可以走進仿真的攝影棚場景，體驗導演或演員的角色，拍攝一段屬於自己的迷你電影。翻新的戲院不僅保留戰前建築風貌，也為小島注入文化藝術新活力。

地址： 新界離島區長洲新興後街120號
交通： 長洲碼頭上岸後沿新興後街步行約2分鐘即達（鄰近碼頭，非常方便）。建議入內參觀各主題展館，體驗懷舊與創新的結合。

Photo from 香港旅遊發展局

長洲一日遊必去景點 #長洲小長城

長洲小長城是一條沿海而建的環島郊遊徑，因兩旁花崗石欄杆蜿蜒曲折，外觀酷似萬里長城而得名「港版小長城」。小長城全長約850公尺，路面平坦，有樹蔭遮蔽，設有指示牌和觀景亭，單車新手也能輕鬆行走。漫步其中，可360度眺望長洲東灣與觀音灣的無敵海景，欣賞形態各異的天然巨石，如花瓶石、龜甲石、骷髏石等，被稱為「奇石樂園」。小長城路線南端通往觀音灣和芝麻坑一帶，遊人較少，可體驗幽靜怡然的海岸風光。

地址： 長洲觀音灣泳灘後方（小長城郊遊徑入口）
交通： 中環5號碼頭乘搭新渡輪到長洲碼頭，下船後向東灣泳灘方向行

Photo from 香港旅游發展局

長洲一日遊必去景點 #長洲北眺亭

北眺亭位於長洲北山頂，是全島的最高點（海拔約95米），登高遠望可盡覽長洲連島沙洲的壯麗景致。在天氣晴朗的日子，站在涼亭放眼遠眺，不僅長洲東、西兩岸風光一收眼底，還可遠望南丫島及跨海青馬大橋的雄姿；傍晚時分更能欣賞日落染紅天際的絕美畫面。通往北眺亭的家樂徑山路坡度雖陡但路程不長，途中經過清代古廟北帝廟，可順道參拜和了解太平清醮的傳統文化。抵達山頂涼亭後，您可選擇沿原路折返，或繼續往東步行至北角咀，再繞經隱秘的小沙灘東灣仔，最後穿過小叢林返回熱鬧的市區。

地址： 長洲家樂徑北端山頂（北眺亭觀景台）
交通： 從長洲碼頭步行約25分鐘可抵。下船後往左經北社海傍路至北帝廟（玉虛宮），沿廟側的家樂徑山路上山約15–20分鐘即達北眺亭。建議黃昏時段登亭，可體驗最迷人的環島夕照。

Photo from Holidaysmart

長洲行程建議

半日遊

若您只有半天時間遊覽長洲，建議以市集美食 + 輕鬆步道為主。抵達長洲後，先逛逛碼頭一帶的新興街和北社街市集，嘗一個平安包或其他地道小食感受島上人情味。之後可前往翻新後的長洲戲院參觀文化展覽，或租輛單車繞行村內小巷，感受漁村風貌和壁畫裝飾。接著步行至北帝廟參拜一番，再沿家樂徑登上北眺亭俯瞰長洲全景。整個行程步調悠閒，不會過於趕忙。最後下山回到碼頭附近，在海鮮街簡單用餐或選購手信，乘渡輪返回市區。

Photo from iStock

一日遊

如果有一整天時間，則可以更全面地體驗長洲的自然與人文。建議上午先往南段探索：抵達後直接前往西灣的張保仔洞探險，感受海盜傳奇；隨後繞到東灣的長洲小長城步道健行約1小時，看海景奇石。中午折返長洲市中心，在海鮮美食街大快朵頤，享用當地著名的咖哩魚蛋、墨魚大丸或新鮮海鮮餐。下午可選擇到東灣沙灘戲水或在觀音灣體驗風帆等水上活動，或是沿新興後街造訪特色小店（如長洲角酪、允升甜品），品嚐芒果糯米糍和手工乳酪飲品等甜點。傍晚時分，步行登上北眺亭欣賞夕陽餘暉下的長洲美景，為旅程畫下完美句點。回程可搭乘夜間渡輪返回中環，體驗長洲夜色與海風。

Photo from iStock

單車行程路線（環島版，約1.5–2小時）

出發點：長洲渡輪碼頭
下船後在碼頭附近租單車。
→ 東灣沙灘（東灣泳灘）
沿東灣路直騎至沙灘，全程平坦。可停下來看海或玩水。
→ 長洲小長城起點（觀音灣方向）
沿海濱繼續前行到小長城郊遊徑入口處。單車需停在入口處鎖好，步行進入欣賞海岸景觀與奇石。
→ 返回市區沿海路 → 長洲戲院 & 街市小吃
沿原路返回市區，順道參觀長洲戲院，可步行入內。之後騎去陳通記吃通粉或街市熟食中心補給午餐。
→ 西灣張保仔洞方向（如體力足夠）
午餐後可選擇騎單車前往西灣方向，靠近張保仔洞區域的路段較多石級及上落坡段，建議停車後步行前往。
→ 北帝廟 & 北眺亭（回程可選）
若時間允許，可騎至北社海傍方向，將單車停放在北帝廟前，再步行家樂徑登北眺亭俯瞰長洲全景。
→ 回碼頭還車，沿路可買角酪或糖水降溫收尾

長洲食咩? #陳通記

傳統大排檔風味的粉麵小吃店，以沙嗲牛肉通粉和鮮牛肉蛋治（咸牛肉蛋三明治）聞名。濃郁花生香的沙嗲湯底配上彈牙通心粉和嫩滑牛肉，是遊客不容錯過的招牌；港式奶茶、西多士等小吃也深受好評。環境雖簡樸，但價格親民、服務親切，早上許多在地人都來此用餐，充分體驗地道長洲風味。

地址：長洲大興堤路2號長洲市政大廈地下熟食中心13號舖（長洲街市熟食中心內）
營業時間：星期二至日07:00–16:00，星期一休息（建議提早至中午前造訪，以免賣光）。

Photo from RED@抹茶板栗

長洲食咩? #長洲平記

芒果糯米糍始祖，每日新鮮製作Q彈軟糯的各式糯米糍而馳名。招牌芒果糯米糍內包裹大塊香甜芒果肉，外層糯米皮軟滑不黏牙，滿口清香；另有榴槤、士多啤梨等創新口味供應，一樣人氣熱賣。店面不大卻長年大排長龍，不少遊客一下船便直奔此處嘗鮮。除了糯米糍，店內還有水果乳酪、雪糕等甜品小吃。

地址： 長洲北社海傍路19A號地舖（匯豐銀行ATM旁）
營業時間： 星期一至日10:00–22:00（如欲購買，建議先領號碼籌耐心等候）。

Photo from Holidaysmart

長洲食咩? #海鮮街

長洲碼頭附近沿北社海傍路一帶的海濱露天餐館區，也是遊客們午晚餐的聚集地。這裡林立多家老字號海鮮酒家，提供活海鮮現點現煮，招牌菜包括椒鹽蝦、避風塘炒蟹、清蒸石斑等，配以冰鎮啤酒最是寫意。傍晚時分坐在露天位一邊品嚐美食，一邊欣賞漁船停泊與日落海景，氣氛極佳。各餐廳營業時間從中午至深夜不等，可按當天行程彈性安排用餐。

地址： 長洲北社海傍路（長洲渡輪碼頭出閘左側海旁，即新興海傍街與北社海傍路交界一帶）
營業方式： 無固定店名，以區域方式營業。餐廳多於中午開始營業，晚間約22:00前後打烊；週末及假日可能營業更晚。建議傍晚時段前往，享受海風與夕陽下的海鮮大餐。

Photo from iStock

長洲食咩? #長洲角酪

近年崛起的網紅甜品店，主打創意水果乳酪和飲品。店名中的「角酪」取自「街角乳酪」之意，招牌產品為各式自家製港式乳酪，搭配當季新鮮水果、紫米等配料，風味獨特清新。店內裝潢以藍白色調為主，佈置仿製一面「長洲地鐵站」牆，非常適合年輕人打卡拍照。人氣飲品包括莓莓角酪、芒芒角酪等，口感香濃而不膩，夏日消暑一試難忘。

地址： 長洲新興街78號地舖
營業時間： 星期一12:30–21:00；星期二至六12:30–21:00；星期日及公眾假期11:00–20:00。（午後常客滿，可錯開用餐尖峰或外帶品嚐）。

Photo from 長洲角酪

長洲食咩? #長洲冰室

裝潢融合復古冰室與清新文青風格的甜品店，供應各式港式糖水與創意冰品，是遊客遊島消暑的熱門據點。招牌推介有芒果剉冰（鋪滿新鮮芒果粒、冰淇淋和煉奶）、三色芋圓甜湯、椰汁黑糯米露等，甜而不膩，深受年輕人喜愛。店內環境舒適，可愛的藍白色調拍照特別好看，門口甚至擺有偽裝的「冰室車仔」供人留影。餐點選擇豐富，還提供港式西多士、奶茶等輕食，是在沙灘玩樂後來一碗冰涼糖水的理想去處。

地址： 長洲北社海傍路19C號地下（西灣碼頭往北步行約3分鐘）
營業時間： 星期一至四12:00–21:00；星期五至日12:00–22:00。假日常有排隊，建議避開正餐時段前往。