【西貢橋咀島】橋咀島浮潛/獨木舟/行山資訊一覽！退潮沙洲＋菠蘿包石不容錯過！附路線/交通

By Bernice Cheong on 27 Aug 2025

想來一場充滿陽光與海風的冒險？西貢橋咀島絕對是你的不二之選！這片世界地質公園的瑰寶，擁有清澈海水、獨特的菠蘿包石和潮退時現身的連島沙洲，讓你一次過體驗浮潛、獨木舟和行山的樂趣。無論是新手還是老手，這裡的平靜水域和多樣路線都能讓你玩得盡興！快來看看路線和交通攻略，準備出發探索這片香港後花園的隱世美景吧！本文列出橋咀島浮潛、獨木舟、行山資訊，讓大家體驗只有退潮才能看到的退潮沙洲與岩石明星「菠蘿包石」！

西貢橋咀島

Photo from 香港旅遊發展局

西貢橋咀島，位於香港新界東部，隸屬西貢火山岩園區，是香港國家地質公園的重要組成部分。這座小島以其獨特的地貌、豐富的自然生態及便利的交通，成為港人假日消閒的熱門之選。每年吸引逾200萬人次到訪，尤其在氣候宜人的秋天，更是遊客絡繹不絕。島上最為人津津樂道的，莫過於那條隨潮汐漲退而隱現的天然連島沙洲，以及形態萬千的奇岩怪石，為這片大自然秘境增添不少神秘魅力。

西貢橋咀島：體驗路線與活動

西貢橋咀島提供多種豐富的多元體驗路線與活動，無論你是行山愛好者、水上活動狂熱分子，抑或是只想親近自然，這裡都能滿足你的需求。從探索地質公園的奧秘，到享受碧海藍天的水上活動，每項體驗都讓你流連忘返。

西貢橋咀島｜行山（地質公園）

Photo from 香港聯合國教科文組織世界地質公園官網

對於熱愛行山的遊客來說，橋咀島行山路線絕對不容錯過！島上設有完善的地質公園郊遊徑，其岩石類型豐富，地址遺跡豐富多樣，尤其是有在退潮時才能看見的天然連島沙洲與清沙幼的半月灣，甚至還有岩石明星「菠蘿包石」。這些獨特的奇岩怪石經過大自然鬼斧神工的雕琢，展現出其獨有的紋理和形態，形成了通往對岸橋頭島的唯一路徑。這條路線全長僅約2公里，難度不高，老少皆宜，約1.5 - 2小時即可走畢全程，讓你輕鬆領略西貢獨有的自然風光。

橋咀島行山路線：橋咀碼頭 > 橋咀泳灘 > 連島沙洲（菠蘿包石） > 橋咀觀景台 > 半月灣 > 半月灣公眾碼頭

路線概覽：

旅程起點為橋咀碼頭。登岸後，首先映入眼簾的是著名的連島沙洲。此天然沙堤長約200米，連接橋咀洲與橋頭島，僅在潮汐低於14米時顯現。沿岸可觀察到貌似「菠蘿包」的石英二長岩，其獨特的龜裂紋理是長期風化侵蝕的結果，極具地質觀賞價值。

參觀完沙洲後，可沿主徑的登山樓梯上行。山徑初段綠樹成蔭，但隨著海拔上升，視野逐漸廣闊，可俯瞰連島沙洲全景及遠眺鹽田梓景色。路徑的最高點為橋咀觀景台，此處設有觀景設施，方便遊人與壯麗海景合影。

越過觀景台後，沿梯級步道下行約15分鐘，即可抵達水清沙幼的半月灣。此泳灘水質優良，景色秀麗，是休憩放鬆的絕佳地點。遊客可在此欣賞海景，或經廈門灣公眾碼頭離開，亦可選擇原路折返回橋咀碼頭，完成地質探索之旅。

注意：連島沙洲通道全長約200米，只有在退潮時才會露出水面，因此必須要等到海平面低於1.4米才能過岸。

西貢橋咀島｜退潮沙洲

橋咀島最引人入勝的自然奇觀，非「退潮沙洲」莫屬。這條天然連島沙洲在潮退時會逐漸從海面浮現，連接橋咀島與鄰近的橋頭島。遊客可沿著沙洲漫步，感受被海洋包圍的獨特體驗。然而，必須留意潮汐時間，確保在潮漲前離開橋頭島，以免被困。這個大自然奇觀，完美展現了西貢地貌的變幻莫測~

Photo from 香港聯合國教科文組織世界地質公園官網

查閲潮汐漲退

西貢橋咀島｜水上活動

Photo from iStock

在橋咀島，碧綠清澈的海水是進行各種水上活動的最佳舞台。這裡的沙灘水清沙幼，非常適合游泳。你亦可租借獨木舟，在海上寫意地划行，從不同角度欣賞小島風光。

水上活動｜獨木舟、直立板

橋咀島可是獨木舟和直立板的熱門地點！東面有滘西洲擋風浪，水面平靜，沿途還有羊洲、枕頭洲和白沙洲等休息點，來回約5-6公里，新手也能輕鬆上手！而且島上也有小食亭補給能量，還能搭街渡往返西貢市中心，行程安排超方便，緊急撤退也沒問題。有經驗的划舟者可以直奔南端的「象鼻洞」、「倒吊蠟燭」和「達摩洞」三大海蝕洞，但這段靠近航道、風浪較大，不建議新手挑戰~但需記住，橋咀島是世界地質公園的一部分，陸地和海底都受保護，千萬別碰岩石或珊瑚哦！

獨木舟路線｜西貢海下灣

海下灣位於西貢郊野公園內，也是香港首批海岸公園，海洋生態超豐富，擁有超過120種魚類，同時也是浮潛的熱門勝地！如果想參與獨木舟，可從西貢市中心搭小巴直達海下，租個獨木舟就能繞著海灣悠遊。當地有店家提供獨木舟和相關裝備租借。

路線：海下 > 串螺角咀 > 銀洲 > 蜆排 > 磨洲 > 三抱石 > 串螺角咀 > 海下

獨木舟路線｜相思灣 > 綠蛋島

近年來，綠蛋島成為進行浮潛與獨木舟活動的熱門地點，位置在於清水灣郊野公園外的島嶼。由於島中央滿滿的綠色植物，從高出看就像是一個綠色雞蛋，因此也有了「綠蛋島」的名字由來。此路線較短，特別適合想要短暫享受獨木舟時光的人。

路線：相思灣 > 綠蛋島

獨木舟路線｜西貢碼頭 > 橋咀島

橋咀島是香港世界地質公園的亮點之一，也是港人超愛的郊遊勝地！由於地形原因，因此每逢退潮都會出現一條連繫橋咀島和旁邊小島「橋頭」的連島沙洲，可以直接徒步過岸！划獨木舟去橋咀島的路上，會經過幾個小島，可以順便在小島休息與觀光，輕鬆又chill！

路線：西貢碼頭 > 羊洲 > 枕頭洲 > 白沙洲 > 橋咀島

橋咀島浮潛

Photo from iStock

橋咀島因其卓越的水質和豐富的海洋生物，成為香港數一數二的浮潛熱點。想享受浮潛樂趣，事前了解交通方式與注意事項至關重要，確保你的旅程安全又盡興。

橋咀島浮潛位置

要前往橋咀島進行浮潛，最主要的交通方式是從西貢碼頭乘坐街渡。船程大約15至20分鐘，班次頻密，非常便利。到達橋咀島後，這個長約2500公尺的島嶼有多個浮潛位置可供選擇，其中橋咀灣沿岸水域因水流較平靜、水質清澈而深受歡迎，適合不同程度的浮潛人士。你將有機會發現各種珊瑚群落、色彩繽紛的魚類及其他海洋生物，親身探索迷人的海底世界。進行浮潛時，務必注意安全，穿著合適裝備，並結伴而行，時刻留意潮汐變化和天氣狀況。