每朝一羹蜜糖養胃又通便 超百搭蜜糖～5大功效＋蜜糖小知識

唔好以為秋冬先會飲蜜糖去改善喉嚨乾燥同埋皮膚痕癢嘅問題啊～
其實夏天長時間留喺冷氣房一樣好需要潤一潤！
小編更加會每日飲一羹蜜糖㖭！
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5大功效 舒解壓力

蜜糖係由蜜蜂採集植物蜜腺嘅分泌物後再加工釀
入面有成180種唔同物質、多種氨基酸、維生素、礦物質、酵素等
蜜糖除咗可以食用～仲係滋補品同天然藥品嚟㗎！

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1)促進睡眠

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蜜糖入面嘅葡萄糖、維生素、礦物質（鎂、磷、鈣)
可調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠～
而且蜂蜜無藥物所帶嚟嘅壓抑、疲憊～等等嘅副作用～可以話係天然安眠食品！

2)護膚去角質

成日食蜜糖可以令皮膚白嫩光滑，面容紅潤，還能防止乾裂～
小編仲會用蜜糖加入粗鹽去除嘴嘅角質層～令到嘴仔更加柔潤有光澤！

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3)排毒通便
蜜糖對腸胃有調節作用～可以令到胃酸分泌正常！蜂蜜仲有增強腸臟蠕動嘅作用，幫助排便㗎～
早上飲一杯室溫嘅蜜糖水～仲會對習慣性便秘有良好功效㖭！

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4)消炎殺菌

蜜糖仲有殺菌嘅作用，經常食用蜜糖，唔單止唔會蛙牙～仲可以對口腔起到殺菌消毒嘅作用
好多人唔知～其實蜜糖仲可以治療皮膚傷害，特別是燙傷，可以當蜜糖當做皮膚傷口敷料～
當然中度以上嘅皮膚傷害記得要搵醫生處理啦！

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5)補充能量
人地下午茶會食返個Tea先～小編記建議可以飲返杯微暖嘅蜜糖水，幫身補充一些糖分同能量～
如果真係好肚餓～加入Yogurt/Smootie～飽肚得嚟仲無咁肥㖭！

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蜜糖小知識

1. 避免使用熱開水，使用低於70度的溫水沖蜜糖
2. 請使用木匙羹沖蜜糖！唔好用金屬匙羹～
3. 蜜糖唔需要放入雪櫃！在室溫下儲藏～避免陽光直射
4. 蜜糖仲可以係日常調味料用嚟煮餸
5. 更加可以用蜜糖代替糖加落咖啡、果茶度㖭～～

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Text: Holiday Editorial
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