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坐住都可以瘦到？！每日坐一坐即減下半身＋鍛鍊膝部～穿短褲的日子不遠了哦…

有恆心嘅話，做夠起碼30日甚至日日做，絕對瘦到大脾！當然坐唔係咁普通嘅坐喺張櫈度咁簡單啦，而係細個可能上堂俾老師罰過坐嘅...