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姨媽我憎死你呀!平時食邊4種水果有效治經痛呀?真係痛到猶如萬馬奔騰呀救命!

姨媽我憎死你呀!平時食邊4種水果有效治經痛呀?真係痛到猶如萬馬奔騰呀救命!

生活熱話 購物著數 健康資訊
By Tracey on 04 Mar 2017

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月事又來了!係咪痛到覺得成個世界都冇人明白你呢?唔好咁灰啦,小編真係明白的,有時躁底M到真係火上加油,唔熟啲人會以為你有情緒病,為唔好嚇親朋友,一定要好好管理好自己身體及情緒,一於由食水果治經痛開始!

1.蘋果
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蘋果中嘅植物雌激素有助於平衡雌激素水平,防止雌激素紊亂導致的經血過多或痛經。

2.紅棗

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紅棗味甘性溫、歸脾胃經,有補中益氣、養血安神作用,對月經氣血虛弱有明顯效果。

3.榴槤
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榴槤不僅營養價值多,還可以活血散寒,緩解痛經,特別適合體寒痛經怕冷的女士們吃用。

4.山楂
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台灣中醫陳昱認為山楂有活血化淤行氣的作用,是氣滯血淤型痛經患者的食療佳品。每當要到經期來臨的前幾天,可以用食山楂餅或用山楂泡水服用。

另外,其實紅糖同黑糖都有根治經痛,紅糖具有益氣養血,健脾暖胃,驅風散寒,活血化淤之效,對女性月經順暢有幫助,可讓身體溫暖,增加能量,活絡氣血,加快血液循環,月經也會排得較為順暢。

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希望大家踢走經痛!回復健康身體!

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