姨媽我憎死你呀！平時食邊4種水果有效治經痛呀？真係痛到猶如萬馬奔騰呀救命！

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月事又來了！係咪痛到覺得成個世界都冇人明白你呢？唔好咁灰啦，小編真係明白的，有時躁底M到真係火上加油，唔熟啲人會以為你有情緒病，為唔好嚇親朋友，一定要好好管理好自己身體及情緒，一於由食水果治經痛開始！

1.蘋果
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蘋果中嘅植物雌激素有助於平衡雌激素水平，防止雌激素紊亂導致的經血過多或痛經。

2.紅棗

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紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神作用，對月經氣血虛弱有明顯效果。

3.榴槤
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榴槤不僅營養價值多，還可以活血散寒，緩解痛經，特別適合體寒痛經怕冷的女士們吃用。

4.山楂
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台灣中醫陳昱認為山楂有活血化淤行氣的作用，是氣滯血淤型痛經患者的食療佳品。每當要到經期來臨的前幾天，可以用食山楂餅或用山楂泡水服用。

另外，其實紅糖同黑糖都有根治經痛，紅糖具有益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤之效，對女性月經順暢有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。

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希望大家踢走經痛！回復健康身體！

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