做得快就係好？拖延唔一定係時間管理有問題 心理學家：只係情緒調節嘅一種表現
每個人都總會咩都唔想做，只想發吓呆，放吓空、 漫無目的咁開住個手機或電腦唔少睇咩，不過你明明好多工作未做，但就係唔想郁，總係要拖到最後一刻先嚟做嘅情況。
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雖然咁樣做唔單止會打亂晒工作計劃，仲會降低工作效率，但加拿大Carleton University嘅心理學教授Tim Pychyl就認為拖延係一種正常現象。
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教授又指人喺面對唔想做嘅事情時會出現拖拖拉拉嘅情況，咁並唔係時間管理出咗問題或者懶散、倦怠，而佢哋其實係喺度調節緊情緒，以免陷入更糟糕的情況中。
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嚴重嘅甚至可能會導致未來遇到不想做嘅事時出現更加逃避嘅情況。
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如果唔想變成咁，不如找吓喺事件上有咩令你唔開心嘅原因，或者喺完成之後畀自己少少獎勵，鼓勵一吓自己，用積極嘅態度面對，將壓力化為動力！
Text: Holiday Editorial
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