低頭族救星！長期低頭/機不離手...4大引致雙下巴壞習慣 你又有冇中？
都市人經常手機不離手，低頭看文件用電腦，很年輕就出現雙下巴。而背後可以有很多原因。擁有倫敦瑪麗女王大學臨床皮膚學深造文憑的普通科醫生劉誠，將講解如何消除雙下巴。
首先，雙下巴的地方容易積聚多餘脂肪，另外，下巴的皮膚鬆弛，也會導致雙下巴。下巴短小的朋友，出現雙下巴的機會更大。
根據以上原因分析，日常生活中有幾個習慣會引致雙下巴：
1-原來長時間低頭，容易令下顎位置的肌膚變得鬆弛，長期下去就會形成雙下巴，更會令頸紋增加。
2-不注重護膚，這同樣是導致下巴皮膚鬆弛的原因，25歲後女士會明顯感受到皮膚和新陳代謝慢慢變差，護膚品和按摩動作能幫助皮膚減慢鬆弛。
3-過多鹽份和熱量的飲食會加劇水腫，可能而知雙下巴也因此更容易形成。
4-進食時充分咀嚼，可以燃燒面部肌肉脂肪，減少脂肪積聚，雙下巴自然無所遁形。
劉誠醫生提醒，除了活動頸部肌肉，做一些運動，例如抬頭預防雙下巴，亦有辦法可以處理雙下巴。
針對下巴後縮的患者，可以使用透明質酸，使下巴更伸長。針對脂肪過度積聚的患者，可以用一些儀器或者針劑減少脂肪，例如冷凍溶脂的儀器。針對頸部鬆弛的患者，可以用儀器例如射頻，聚焦超能量超聲波，俗稱HIFI的儀器改善，如果鬆弛的情況十分嚴重，可以用埋線收緊皮膚。
當然，不少朋友的雙下巴出現都是由於多個原因綜合引致，都需要有混合的治療方案，才能達致理想的效果。
Photo from 全科醫生 劉誠
Text: Holiday Editorial
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