【奶昔食譜】簡單必學！3款自製蔬果奶昔飲品 有營早餐之選！

最近都多了時間留在家中，有些朋友很少食生果，其實想活得健康不坊每朝自製一些蔬果奶昔／飲品，小編今次就分享3款奶昔食譜給大家，食譜其實可以自由配搭，大家均可選擇自己喜歡的生果/蔬菜！

火龍果香蕉奶昔：
材料：紅心火龍果半個，香蕉一條，牛奶 240ml

Photo from holidaysmart

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羽衣甘藍蘿蔔蘋果姜：
材料：羽衣甘藍適量，紅蘿蔔半個，蘋果半個，其他水果都可，薑少量，可加少量牛奶

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雜莓乳酪奶昔：
材料：藍莓 100g；乳酪 10g，牛奶 240ml

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做法：用攪拌機將蔬果攪拌好就可以！

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20 Feb 2020

Text: HolidaySmart Editorial

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