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朝朝腫到似豬頭?推介4種有退水功效嘅美食!以後唔會再有水腫喇~

朝朝腫到似豬頭?推介4種有退水功效嘅美食!以後唔會再有水腫喇~

購物著數 健康資訊
By Grace on 04 Aug 2017

有冇人同小編一樣覺得女仔特別容易水腫?真係好似飲一啖水都即刻變豬頭咁!不過小編又有好辦法~都知道女士們想好似女明星們身材咁fit,依家就介紹4種有退水功效嘅食物比大家啦~

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姚子羚 Elaine(@elaine_yiu)分享的貼文 張貼

1. 青瓜

原來青瓜可以促進水分循環㗎~不過大家唔好落太多調味料,要盡量食得清淡啲先發揮到功效~

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2. 洋蔥

早排洋蔥係日本好受歡迎,因為日本妹妹都知道佢利尿,可以有效排除水分~另外洋蔥仲可以改善便秘問題,以及排除體內堆積嘅脂肪,真係超好嘅減肥聖品啊!

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3. 西蘭花

熱量低又可以提供到飽足感,唔食佢都唔得啦!而且西蘭花含有豐富嘅維他命E,可以提升代謝速度,從而消除水腫~

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4. 南瓜

甜甜嘅南瓜真係好好食~除咗好食之外,南瓜仲有助排便,甚至可以改善皮膚狀況!而且當然可以消水腫啦~

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提一提大家,唔好因為水腫就唔飲水啊!水分會更加排唔出體外,到時就真係腫到變豬頭喇!

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