女人性感的象徵之一,超簡單5分鐘按摩,鎖骨重現無難度~
如果你問小編覺得女人全身最性感嘅部位係邊,我一定答你鎖骨。就算全身包到實一實,只要露出鎖骨同頸線,性感度即刻大增~而且有鎖骨嘅女人視覺上係會瘦5公斤架!加上夏天就快到,又係背心、露肩衫、開領衫出動嘅時候,唔練返個鎖骨出尼點見人!
1.轉動肩膀法
將雙手指輕靠在肩上,手肘高度需高於肩膀 以指尖碰觸的地方為中心,往前往後繞動各十次。
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2. 四指按摩法
先在鎖骨下方位置,以指頭畫圈按摩 —〉 接著用四指在同一部位由上往下按摩 —〉 以食指和拇指輕捏住鎖骨,向外推開 —〉 將四指靠在鎖骨上方,在深呼吸的同時,有頻率地往下按壓 —〉 雙手握拳,用指節部分靠在鎖骨下方,由內向外施力推開至腋下位置
*以上五步驟重複三次
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3. 左右按摩法
手指沿著胸部上方肋骨間的縫隙,從中央往外側按壓。左邊用右手按、右邊用左手按。
*左右各三次
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4. 兩指按摩法
將中指和拇指各按壓在鎖骨一端,食指指節則頂在中間 —〉 稍稍施力,慢慢從內滑到外側。左邊用右手按、右邊用左手按 。
*左右各五次為一組,共三組
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5. 胸小肌擺動法
把手臂力都放掉,前後擺盪,刺激胸小肌。
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以上五個步驟,每個步驟約一分鐘,每天五分鐘就可以練出性感鎖骨! 不要忘記做完後多喝幾口水,幫助新陳代謝~
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