日本女生夏天出街都愛用袖套防曬！香港人怎樣防曬才清爽、不焗促又不黏膩？

天氣越來越炎熱，紫外線也更強，防曬不再只是怕曬黑，而是日常護膚中很重要的一步。除了防曬霜、遮陽傘和帽子，近年不少人到日本旅行時都發現一個有趣現象：很多日本女生即使穿搭時髦，出門時也會戴上袖套。

在香港，袖套通常較常見於行山、跑步、踩單車或戶外工作人士身上，平日通勤逛街反而較少人使用。不過，隨著大家越來越重視防曬，這種方便又可隨時穿脫的防曬方法，也開始引起更多討論。

日本女生為什麼常戴袖套防曬？

日本女生的防曬習慣一向細緻，除了會塗防曬霜，也常會配合遮陽傘、帽子、太陽眼鏡和袖套。袖套可以直接遮蓋手臂皮膚，減少紫外線直接照射，屬於簡單直接的物理防曬方法。

相比整件防曬外套，袖套較輕便，出入室內外時也容易除下。對於不想整天穿長袖外套的人來說，袖套確實是一個較方便的選擇。

袖套防曬有什麼好處？

袖套最大的優點是方便。出門前戴上，走到室內、商場或餐廳時可以直接除下，不需要像外套一樣整件穿脫。部分冰感或透氣材質的袖套，穿起來也不會太悶熱，反而可減少陽光直曬手臂的不適感。

對於容易曬紅、曬黑，或皮膚對紫外線較敏感的人來說，袖套可以作為日常防曬的輔助工具。不過，袖套的防曬效果會受材質、厚薄、編織密度和顏色影響，選購時不應只看款式，也要留意是否標明防 UV 或 UPF 數值。

香港人較少日常戴袖套的原因

香港人平日較少戴袖套，原因可能與穿搭習慣和天氣有關。香港夏天潮濕悶熱，很多人會覺得手臂多戴一層不夠舒服，也擔心袖套難以配襯日常衣服。

如果覺得袖套太有運動感，可以選擇素色、貼手臂、薄身透氣的款式，例如黑色、白色、灰色或米色，會較容易配搭日常造型。通勤、逛街、旅行或長時間在戶外活動時使用，其實比想像中實用。

防曬不能只靠袖套，臉部防曬也很重要

袖套主要保護手臂，但臉部、頸部、手背和耳邊仍然容易受到紫外線影響。因此，完整的防曬習慣應該是防曬產品配合物理遮擋，而不是只靠單一方法。

日常出門前，建議先塗好防曬霜或防曬乳液，再按需要使用遮陽傘、帽子、太陽眼鏡或袖套。如果要長時間在戶外活動，流汗後也要適時補塗，防曬效果才會更穩定。

妝前防曬怎樣選？

香港夏天濕熱，如果防曬產品太厚重或黏膩，很容易影響後續底妝。日常通勤或逛街時，可以選擇質地輕盈、容易推開、可作妝前使用的防曬乳液，會較容易每天使用。

例如 PHYTO/ME White UV Milk 美白UV防曬乳液具備 SPF50+ PA++++，質地偏輕盈透薄，可作妝前使用。配方加入維他命 C、維他命 B3、膠原蛋白和透明質酸，除了防曬，也兼顧提亮膚色、保濕和令底妝更貼服。對於想簡化早上護膚步驟的人來說，這類防曬乳液會比厚重型防曬更適合日常使用。

不過，防曬產品是否適合自己，仍要看膚質、出油情況、是否容易敏感，以及日常活動時間。第一次使用新產品時，建議先局部測試，確認皮膚沒有不適後再用於全臉。

Photo from PHYTO/ME

日常防曬可以怎樣做？

想防曬做得更全面，可以先從幾個簡單習慣開始。早上出門前先塗防曬產品，臉部、頸部、耳邊和手背都不要忽略。長時間在戶外時，可配合遮陽傘、帽子、太陽眼鏡或袖套，減少皮膚直接暴露在陽光下。

如果只是日常通勤，選擇清爽不黏膩、可作妝前使用的防曬產品會更容易堅持。若要行山、去海邊或戶外活動，則可額外準備袖套、防曬外套和補塗用防曬產品。

防曬重點是持續和配合生活習慣

日本女生愛用袖套，重點不只是追求白皙膚色，而是把防曬變成日常習慣。對香港人來說，未必需要每天跟足同一套做法，但可以按自己的生活場景調整。

平日可以用清爽型防曬產品打底，再按天氣和戶外時間配合袖套、遮陽傘或帽子。只要選擇舒服、方便又願意持續使用的方法，防曬就不會變成負擔，也能更好地保護肌膚。

Text: HolidaySmart Editorial

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