【一個人散心好地方懶人包】香港18大獨遊獨遊療癒景點｜港島＋九龍＋新界＋離島推介

By Hai Taeng on 19 Aug 2025

Digital Editor

想一個人放鬆、靜靜走走，但不知道去哪裡？其實香港有很多適合獨自探索的寶藏地點，從都市中的綠洲，到遠離塵囂的漁村，都能讓你放下煩惱，享受一個人的自由時光。這篇懶人包精選全港18個散心好去處，帶你一次走遍港島、九龍、新界和離島。無論是想拍照打卡、親近自然，還是單純發呆放空，都能找到理想選擇！馬上一起看看有哪些值得一去的香港一個人散心好地方吧！

港島一個人散心好去處

港島散心好去處 #赤柱｜海濱小鎮度假感

Photo from FB@StanleyPlaza

赤柱結合海濱景色與歷史文化，是放鬆的好去處。可以先到美利樓欣賞古蹟，再到赤柱廣場、赤柱八屋逛逛，享受小鎮悠閒氛圍。想看海，可以走到卜公碼頭，甚至坐船去蒲台島，欣賞壯麗海景。這裡餐廳、咖啡店不少，一個人也能自在用餐，超有度假感！

交通：港鐵中環站A出口；或香港站B1出口，於交易廣場搭乘6、6X或260號巴士，赤柱村總站下車；或銅鑼灣渣甸街，搭乘40或40X號綠色小巴，赤柱市集村站下車

赤柱一日遊，詳細介紹

港島散心好去處 #香港動植物公園｜城市中的綠洲

Photo from 香港動植物公園官網

香港最古老的公園建於1864年，結合自然與歷史。園內有「歷史徑」、涼亭、紀念銅像，也有溫室、噴水池花園和鳥園；西區更能看到猩猩、黑猿、陸龜等動物。在中環核心，卻能感受一片綠意，是放空散步的好選擇。

交通：港鐵金鐘站B出口，沿花園道斜坡步行約15～20分鐘

港島散心好去處 #石澳｜電影場景與浪漫沙灘

Photo from istock

石澳有沙灘、彩色小屋和《喜劇之王》的經典場景。可以在石澳村走走，看看彩色小屋和石牆；到石澳泳灘散步聽海浪聲；或者挑戰大頭洲藍橋登高望海。喜歡遠足的話，也可走龍脊徑，景色壯麗。想靜一點，後灘清幽，適合獨處！

交通：港鐵筲箕灣站A3出口，筲箕灣巴士總站搭乘9號巴士，石澳總站下車

石澳一日遊，詳細介紹

港島散心好去處 #油街實現｜紅磚歷史建築＋藝術氛圍

Photo from 康文署

炮台山的「油街實現」由舊香港皇家遊艇會改建，紅磚矮房充滿殖民地風情。這裡經常有藝術展覽，也能在草地花園曬太陽、看書，或到咖啡店坐下來。氛圍文青又寧靜，適合一個人慢慢逛～

開放時間：星期一 2pm～8pm｜星期二至日 10am～8pm（公眾假期除外）
地址：香港北角油街12號
交通：港鐵炮台山站A出口，步行幾分鐘即達

港島散心好去處 #西環貨運碼頭（西區公眾貨物裝卸區）｜天空之鏡的夕陽

Photo from 香港特別行政區政府文創產業發展處

西環貨運碼頭因碼頭積水能映照天空，被譽為香港的「天空之鏡」，是經典的一個人散心好地方。這裡原本只是居民散步的地方，後來因夢幻倒影而成為攝影迷的打卡熱點。碼頭面向維港西面，四周沒有高山阻擋，視野開闊，可以清楚欣賞日落和雲霞變化。環境安靜，適合拍照、散步或單純放空～

交通：港鐵香港大學站B2出口，步行約15分鐘

九龍一個人散心好去處

九龍散心好去處 #西九文化區｜藝術與海濱草地

Photo from 民政事務總署

結合藝術與休閒的好去處，有M+博物館、香港故宮文化博物館、藝術公園和長長的海濱長廊。可以看展覽、在草地野餐或沿海邊散步，還能帶寵物同行。苗圃公園有近百種植物，氣氛特別清新。無論是看維港日落，還是靜靜欣賞藝術，都很療癒！

開放時間：6am～11pm
地址：香港西九龍填海區臨海地段
交通：港鐵九龍站E4/E5出口，步行約10分鐘

九龍散心好去處 #南山邨｜懷舊公屋與山景

Photo from istock

1970年代的公屋群，以對稱建築和舊式遊樂場聞名，是攝影迷的熱點。附近的美荷樓已改建為青年旅舍，還有懷舊冰室可以坐下用餐。之後可走上嘉頓山，黃昏時俯瞰深水埗夜景，氣氛滿滿～

地址：石硤尾南山邨
交通：港鐵石硤尾站B2出口左轉，步行約3分鐘

九龍散心好去處 #饒宗頤文化館｜歷史園區的靜謐感

Photo from 饒宗頤文化館官網

香港三級歷史建築，前身曾是醫院、監獄等設施，經活化後成為推廣中華文化的藝術園區。館區佔地約32,000平方米，分為上、中、下三區，環境清幽，紅磚和白牆建築充滿特色，是經典的一個人散心好地方。這裡設有免費展覽廳和資源中心，不時舉辦藝術展覽、導賞活動，以及禪修、茶道等課程。可以在園區內散步拍照，慢慢欣賞紅磚牆和白屋的細節，還能參加禪修或茶道體驗。環境安靜，適合散步、拍照或短暫停留，感受一份難得的平靜。

開放時間：園區 8am～10pm｜展覽館 10am～6pm（星期一休館，公眾假期除外）
地址：九龍青山道800號
交通：港鐵美孚站B出口，步行約5分鐘
*免費穿梭巴士：每日來回於美孚站、荔枝角站和文化館，方便出行

新界一個人散心好去處

新界散心好去處 #慈山寺｜觀音聖像與禪修體驗

Photo from FB@Tsz Shan Monastery 慈山寺

位於大埔，背山面湖，環境清幽。寺內有76米高觀音像，非常壯觀。可以參加抄經、行禪、茶禪等活動，讓心靈沉澱。佛教藝術博物館收藏豐富，還能享用免費茶點。這裡的氛圍莊嚴卻寧靜，很適合靜心休養。

地址：香港新界大埔普門路88號
開放時間：9.30am～5pm（需提前網上預約）
交通：港鐵大埔墟站A出口，轉乘小巴20B、20C、NR532或巴士75K，於䃟頭角下車，步行約20分鐘
貼士：須提前網上預約｜請穿著莊重服裝（有袖上衣、長褲或七分裙）｜殿堂內禁止攝影和錄影

新界散心好去處 #龍鼓灘｜日落與海豚秘境

Photo from 香港旅遊發展局

屯門龍鼓灘被譽為香港最美日落地點之一，遊人不多，視野開闊。沿沙灘散步，能靜靜看海。幸運的話，還可在白海豚瞭望台看到中華白海豚。坐在海邊等待日落，是最療癒的時刻～

地址：屯門龍鼓灘
交通：港鐵屯門站C2出口，轉乘K52巴士，龍鼓灘總站下車

新界散心好去處 #下白泥｜天空之鏡日落

Photo from istock

位於元朗流浮山，以「全港最美日落」聞名。位置雖然偏遠，但因此保留了少有的寧靜氛圍。這裡的夕陽景色壯麗，潮退時泥灘會倒映天空，像夢幻的天空之鏡。這裡還有紅樹林、候鳥生態，可以散步拍照。看完日落後，還能去流浮山吃海鮮。無論是拍照、觀鳥，還是單純看日落發呆，這裡都很適合一個人放鬆。

地址：新界元朗下白泥
交通：港鐵元朗站B出口，前往泰豐街乘搭33號小巴，鴨仔坑下車

下白泥一日遊，詳細介紹

新界散心好去處 #泥涌｜最近市區的濕地

Photo from 小紅書@獅子卷卷

泥涌位於烏溪沙西沙公路旁，是距離市區最近的濕地之一，也是熱門的散心好去處。這裡有紅樹林、泥灘，還能觀察招潮蟹、彈塗魚。假日有人來摸蜆，氣氛悠閒。潮退時會出現「斷橋」景觀，拍照特別好看！

地址：西貢烏溪沙西沙公路旁
交通：從沙田市中心乘搭299X巴士，泥涌站下車，步行約5分鐘；或從恒安邨乘搭99號巴士往西貢，泥涌站下車，步行約5分鐘

新界散心好去處 #汀九村｜童話感小村落

Photo from istock

依山而建的小村，沿著階梯通往海邊，景色優美。從小道間望出去，可以看到蔚藍的海洋、點綴其中的白帆，以及壯觀的汀九橋。坡道兩旁的花樹和瓷磚屋頂，讓村落帶有童話般的氛圍～這裡環境清幽，遠離城市喧囂，非常適合一個人散步、拍照，或找個角落靜靜坐下放空。

地址：新界荃灣青山公路汀九段11咪
交通：港鐵荃灣站，乘搭綠色小巴96C、96M或96S，汀九村下車；或港鐵荃灣西站，乘搭巴士53或234B，汀九站下車後步行前往

離島一個人散心好去處

離島散心好去處 #愉景灣｜歐陸度假氛圍

Photo from FB@香港愉景灣 Visit Discovery Bay

大嶼山愉景灣充滿歐陸小鎮感，環境寧靜，適合放鬆心情～除了可以在大白灣沙灘靜坐，看海聽風；也能沿著海濱長廊散步，在D’Deck露天餐廳邊用餐邊欣賞海景。如果想更安靜，三白灣沙灘更清幽，適合靜靜放空！假日還能到愉景灣市集逛逛，尋找特色小物。喜歡活動的話，也可以騎單車、遠足，甚至到高爾夫球場邊運動邊賞景。無論是放空、拍照，還是吃美食，愉景灣都是很合適的散心好去處。

交通：中環3號碼頭搭乘渡輪至愉景灣；或從欣澳站A出口，轉乘DB03P巴士；或從東涌站C出口，轉乘 DB01R 巴士

愉景灣一日遊，詳細介紹

離島散心好去處 #長洲｜文藝海島小旅行

Photo from istock

氛圍悠閒的小島，既能踩單車環島，也能到觀音灣或東灣看海。這裡還有張保仔洞、長洲戲院文化園區等文化景點。咖啡店、小店和海鮮街都值得一逛！登上北眺亭除了可俯瞰全島，還能看到壯麗日落～建議平日前往，避開人潮，享受更寧靜的氛圍～

交通：港鐵香港站A2；或E1出口，步行至中環5號碼頭，乘搭新渡輪前往長洲

長洲一日遊，詳細介紹

離島散心好去處 #大澳｜東方威尼斯風情

Photo from istock

大嶼山著名漁村，被稱為「東方威尼斯」，保留了水上棚屋和純樸氛圍，是很適合一個人來感受舊日風情的散心好去處。這裡有水上棚屋、漁村小吃和日落景色。可以乘船遊水道，或走到虎山觀景台遠眺海景。而大澳文物酒店前身是1902年建成的舊警署，如今活化成歷史建築，並設有餐廳供應特色料理。大澳也以小吃聞名，紫貝天葵茶、炭烤魷魚、鹵水墨魚和大魚蛋都值得一試！想更特別，可以坐船出海，還有機會看到中華白海豚～

交通：港鐵東涌站B出口，轉乘11號巴士，約50分鐘直達大澳；或從梅窩碼頭乘搭1號巴士前往

大澳一日遊，詳細介紹

離島散心好去處 #南丫島｜行山與漁村風情

Photo from istock

南丫島是很受歡迎的一個人散心好地方，有漁村、沙灘和遠足徑，能讓人暫時遠離城市，享受安靜時光～從榕樹灣走家樂徑到索罟灣，約 2至3小時，全程可看海景。沿途有神風洞、觀景亭，也能在洪聖爺灣沙灘休息。另外，島上還有海鮮餐廳和豆腐花，是放鬆加吃美食的好選擇。

交通：港鐵香港站A2；或E1出口，步行至中環4號碼頭，乘搭渡輪至榕樹灣或索罟灣

南丫島一日遊，詳細介紹

離島散心好去處 #昂坪｜纜車與山上風光

Photo from FB@昂坪360 Ngong Ping 360

搭昂坪360纜車上山，沿途能看到欣賞北大嶼山郊野公園、東涌灣及香港國際機場的壯麗景色。抵達後，可參觀天壇大佛和寶蓮禪寺，感受莊嚴氛圍。之後能在昂坪市集逛逛，品嚐小吃或購買特色商品；或步行至觀景台，俯瞰整個高原；或沿自然步道散步，在清新空氣中享受一個人的時光。建議平日前往，能避開人潮，更適合放鬆。如果提前在網上購票，還能節省纜車排隊時間！