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新式健身!泰國引入Bungee gym~笨豬跳加健身會擦出咩火花?!點樣彈下彈下咁keep fit?

新式健身!泰國引入Bungee gym~笨豬跳加健身會擦出咩火花?!點樣彈下彈下咁keep fit?

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By 123testing on 04 Apr 2018

鍾意健身、想keep fit嘅朋友,小編又有好介紹喇!

又有新式健身介紹俾大家喇!呢次嘅健身來自泰國,集跳舞笨豬跳於一身嘅Bungee workout

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Bungee workout屬於高強度間歇訓練 (High- Intensity Interval Training (HIIT),可以喺短時間入面燃燒卡路里脂肪嫁!

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呢種運動包含好多跳躍舞蹈嘅元素,除左可以鍛煉身體每一寸肌肉,仲可以可以加強穩定核心肌肉,令身型更fit!

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每堂都係60分鐘,頭10-15分鐘會先做熱身,咁就冇咁易拉傷或者整親啦!
之後就會開始上正式課程,中途會有小休時段,抖一陣消化下再嚟過!

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上堂嘅時候著嘅髖部線束通過IRATA認可嫁!
導師全部都遠赴泰國取得資格番嚟,實力有哂保證~

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導師nice而且堅持小班教學,唔怕跟唔到冇人理啦!
睇下個個上堂都笑得好開心嫁~

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星期一至日都有開班,如果想知多啲價錢或者資料就去佢地官網睇下啦~
咁樣彈下彈下就做到運動,一齊嚟試下啦~

**建議:
避免訓練前2個鐘進食
赤腳上堂,所以建議剪短腳指甲,比較安全
穿著厚實而光滑嘅褲,方便郁動

Grand Jeté Dance Center/ Bungee workout
地址:新蒲崗爵祿街33號903室
查詢:+852 92791231

 

Text: Holiday Editorial
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