TABATA

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每日只要花4分鐘就可以燒脂增肌減肥,一齊做TABATA間歇運動啦~~One More Two More
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8 years ago

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TABATA Traning 是一種間歇式訓練,於1996年由日本東京大學的田畑泉教授提倡的運動。TABATA的訓練方法...