《賽馬會好動城市計劃》 設定健康目標！ 3大方向推動活力人生

做運動Keep Fit，最大的阻力從來都是自己！提不起勁換運動衫、提不起勁落街跑跑，全因缺少做運動的目標與興趣。如果你的想法同小編一樣，可以分享一個手機程式給大家，透過App內預設的運動及日常生活小目標，讓你達致健康生活，大家不妨下載跟住玩！

由香港賽馬會慈善信託基金策劃及捐助的「JC Fit City 賽馬會好動城市計劃」推出的免費手機應用程式，以全民開展健康生活為目標，鼓勵成年人建立世衛建議每週運動至少150分鐘的健康好習慣，所以App內的設計與目標相連，支持大家一齊好動起來。為了增加大家對達成健康生活的興趣，App內的任務欄設有多個生活目標，包括如完成每天吃5份蔬菜、每天飲8杯水、每天步行7,000步以上、睡眠足夠8小時等，去賺取程式內的FIT COINS，最終可以用來換領禮品。只要你開始了以上的計劃，心理上就如見到通訊工具有未閱讀訊息一樣，好想清空數字、清空欄目；在《JC Fit City 賽馬會好動城市計劃》入面都一樣，好自然每日都想完成每個小目標，從而推動你活出健康人生。

日日Fit 挑戰：參加挑戰讓運動變常態

做運動最緊要持之以恆，所以程式設計了「日日Fit 挑戰」一欄，定下持續練習21日的目標，每日完成一個既輕鬆又有效的運動計劃，例如當天需要步行500米等，完成後系統就會給你一個印章，儲齊印章就會獲得FIT COINS，讓大家每日都有做運動得動力。

好｜生活：學習運動潮流小知識

同時，App內亦會提供有關運動和健康生活的資訊，不同種類運動的小知識及技巧﹐例如一些跑步小貼士。用家透過閱讀資訊，亦都可以賺取FIT COINS，用來換取超市禮券等獎賞。

動｜體驗：《運動體驗》持續推出

JC Fit City賽馬會好動城市計劃由香港賽馬會慈善信託基金策劃及捐助，香港遊樂場協會、香港青年協會、全城街馬基金會、凝動香港體育基金、精英運動員慈善基金及香港教育大學聯合主辦，推出有益身心的運動體驗給大家參與，現時最新的項目有嘻哈舞、Urban Dance、室內滑雪滑水、花式跳繩等，有興趣既想做運動、又想識新朋友的你就不要錯過。

《JC Fit City 賽馬會好動城市計劃》

第一步：下載「JC Fit City」流動應用程式 （APP）
• iOS 用戶可於此連結下載或於APP商店搜尋「JC Fit City」或「賽馬會好動城市」
• 安卓（Android）用戶可於此連結下載「搶先體驗版」

第二步：註冊帳戶
1. 打開「JC Fit City」APP
2. 按 「立即加入 」註冊帳戶
3. 輸入你的手機號碼，按「發送驗証碼」
4. 檢查手機短訊，輸入已發出的驗證碼，按「下一步」
5. 跟隨指示填寫資料，檢視已輸入的資料，完成後按「提交」
6. 成功登記會收到電郵通知
7. 按「登入」輸入電話號碼及密碼，開始探索JC Fit City