2017新年減肥大計！10大高脂賀年食品卡路里大曝光！齊齊開個靚年啦！

節日一直都是女士們瘦身的關卡，特別是聖誕節過後接著就是農曆新年！
親愛的卡路里BB就排住隊拍門，然後攻陷妳的手臂、大腿、小腿……嗚呀！不要再說了！
所謂預防勝於治療！其實只要避免進食過量以下的賀年食品，2017你就可以開個靚年啦！

第10位 笑口棗 55kcal／1粒

Photo from Etnet

打入十大第一位選手是它！油炸點心本來已是肥膩，加上粒粒芝麻，你需要瘋狂港洗衫30分鐘才能滅掉55kcal！

第9位　曲奇餅 70kcal／1塊　

Photo from 集食惠

大時大節表姑媽一定會送曲奇，一塊曲奇餅就相等於70kcal，你需要在家中吸塵30分鐘才能消耗掉一塊曲奇！

第8位 蛋卷 105kcal／1條

Photo from Baby Kingdom

第8位！係大人細路都鍾意的蛋卷唷！只吃一條已盛惠105kcal，要逛街30分鐘才能消耗一條蛋卷！但似乎這個減肥方式非常受落，相信新年大家也百無禁忌地吃蛋卷了。

第7位 油角 130kcal／1件

Photo from SciCartoon

鳴啊！是小編最愛吃的油角，一件盛惠130kcal；要拖地30分鐘才可把一隻油角徹底消滅掉！太累了，太累了～

第6位 年糕 165kcal／1件

Photo from Food.Asia

一件的年糕 165kcal ，好恐怕呀～好多人以為蘿蔔糕先係肥膩王者，錯喇！一件蘿蔔糕先至70kcal！年糕威力的確驚人！要舉重 30分鐘先可以減去 165kcal 啊！

第5位　煎堆 250kcal／1粒

Photo from PIXNET

Top5！正所謂「煎堆轆轆，金銀滿屋」，過年點可以冇佢？但煎堆成份你可知道？糯米粉椰汁生油 片糖各幾十克 ！！！！
先造出一粒煎堆，其後更又煎又炸！250kcal～要打Boxing打足30分鐘先減到啊！

第4位 瓜子 45kcal／1粒

Photo from Robin's Blog

瓜子高卡路里是常識吧，吃十粒瓜子就等於要減450kcal，要玩1小時劍擊先減到啊！特別注意！黑瓜子會比紅瓜子更高卡啊！

第3位　朱古力 550kcal／100g

Photo from healthyD

吃下一排朱古力總獲得了550kcal，要跑步2小時才能減去一排朱古力啊！
但朱古力也只能進身第3位，到底頭兩位是什麼呢？

第2位　花生 553kcal／100g 

Photo from 廖叔叔健康屋

係佢喇！花生友最愛吃花生！要打網球打足1.5小時先消滅到1碗花生！

第1位　果仁　650kcal以上／100g

Photo from 好吃宅配網

最高卡賀年食品冠軍！登登登櫈！果仁！無論係合桃、杏仁 、開心果，全部都係高卡食品！而當中最誇張的當然是夏威夷果仁！食100g 就等於食了800kcal！
要行山行足3小時先減到800kcal啊！

大家記住聽日拜年要守住關卡，一粒起，兩粒止！雖然佢地真係好好食，但如果新年一次過食晒以上提及的賀年食品，絕對危害健康，好難減的啊！

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