download HolidaySmart 假期日常 app
2017新年減肥大計!10大高脂賀年食品卡路里大曝光!齊齊開個靚年啦!

2017新年減肥大計!10大高脂賀年食品卡路里大曝光!齊齊開個靚年啦!

健康資訊 美食推介 餐廳推薦
By Tracey on 27 Jan 2017

節日一直都是女士們瘦身的關卡,特別是聖誕節過後接著就是農曆新年!
親愛的卡路里BB就排住隊拍門,然後攻陷妳的手臂、大腿、小腿……嗚呀!不要再說了!
所謂預防勝於治療!其實只要避免進食過量以下的賀年食品,2017你就可以開個靚年啦!

第10位 笑口棗 55kcal/1粒

EtnetPhoto from Etnet

打入十大第一位選手是它!油炸點心本來已是肥膩,加上粒粒芝麻,你需要瘋狂港洗衫30分鐘才能滅掉55kcal!

第9位 曲奇餅 70kcal/1塊 

集食惠Photo from 集食惠

大時大節表姑媽一定會送曲奇,一塊曲奇餅就相等於70kcal,你需要在家中吸塵30分鐘才能消耗掉一塊曲奇!

第8位 蛋卷 105kcal/1條

Baby KingdomPhoto from Baby Kingdom

第8位!係大人細路都鍾意的蛋卷唷!只吃一條已盛惠105kcal,要逛街30分鐘才能消耗一條蛋卷!但似乎這個減肥方式非常受落,相信新年大家也百無禁忌地吃蛋卷了。

第7位 油角 130kcal/1件

SciCartoonPhoto from SciCartoon

鳴啊!是小編最愛吃的油角,一件盛惠130kcal;要拖地30分鐘才可把一隻油角徹底消滅掉!太累了,太累了~

第6位 年糕 165kcal/1件

Food.AsiaPhoto from Food.Asia

一件的年糕 165kcal ,好恐怕呀~好多人以為蘿蔔糕先係肥膩王者,錯喇!一件蘿蔔糕先至70kcal!年糕威力的確驚人!要舉重 30分鐘先可以減去 165kcal 啊!

第5位 煎堆 250kcal/1粒

PIXNETPhoto from PIXNET

Top5!正所謂「煎堆轆轆,金銀滿屋」,過年點可以冇佢?但煎堆成份你可知道?糯米粉椰汁生油 片糖各幾十克 !!!!
先造出一粒煎堆,其後更又煎又炸!250kcal~要打Boxing打足30分鐘先減到啊!

第4位 瓜子 45kcal/1粒

Robin's BlogPhoto from Robin's Blog

瓜子高卡路里是常識吧,吃十粒瓜子就等於要減450kcal,要玩1小時劍擊先減到啊!特別注意!黑瓜子會比紅瓜子更高卡啊!

第3位 朱古力 550kcal/100g

 healthyDPhoto from healthyD

吃下一排朱古力總獲得了550kcal,要跑步2小時才能減去一排朱古力啊!
但朱古力也只能進身第3位,到底頭兩位是什麼呢?

第2位 花生 553kcal/100g 

廖叔叔健康屋Photo from 廖叔叔健康屋

係佢喇!花生友最愛吃花生!要打網球打足1.5小時先消滅到1碗花生!

第1位 果仁 650kcal以上/100g

好吃宅配網Photo from 好吃宅配網

 

最高卡賀年食品冠軍!登登登櫈!果仁!無論係合桃、杏仁 、開心果,全部都係高卡食品!而當中最誇張的當然是夏威夷果仁!食100g 就等於食了800kcal!
要行山行足3小時先減到800kcal啊!

大家記住聽日拜年要守住關卡,一粒起,兩粒止!雖然佢地真係好好食,但如果新年一次過食晒以上提及的賀年食品,絕對危害健康,好難減的啊!

小編公告:如果讀者有任何關於美食、旅遊、玩樂、或者任何新奇有趣事物既資訊,都歡迎話比小編們知~大家可以透過Facebook inbox、或者send e-mail到holiday@presslogic.com,直接將資料傳比小編~謝謝~)

【想隨時隨地緊貼本地食買玩資訊?】

👉🏻 立即下載 HolidaySmart 假期日常APP

👉🏻 即刻Follow我地Instagram holidaysmart.hk

👉🏻 訂閱我地 Youtube Channel