2017新年減肥大計!10大高脂賀年食品卡路里大曝光!齊齊開個靚年啦!
節日一直都是女士們瘦身的關卡,特別是聖誕節過後接著就是農曆新年!
親愛的卡路里BB就排住隊拍門,然後攻陷妳的手臂、大腿、小腿……嗚呀!不要再說了!
所謂預防勝於治療!其實只要避免進食過量以下的賀年食品,2017你就可以開個靚年啦!
第10位 笑口棗 55kcal/1粒
Photo from Etnet
打入十大第一位選手是它!油炸點心本來已是肥膩,加上粒粒芝麻,你需要瘋狂港洗衫30分鐘才能滅掉55kcal!
第9位 曲奇餅 70kcal/1塊
Photo from 集食惠
大時大節表姑媽一定會送曲奇,一塊曲奇餅就相等於70kcal,你需要在家中吸塵30分鐘才能消耗掉一塊曲奇!
第8位 蛋卷 105kcal/1條
Photo from Baby Kingdom
第8位!係大人細路都鍾意的蛋卷唷!只吃一條已盛惠105kcal,要逛街30分鐘才能消耗一條蛋卷!但似乎這個減肥方式非常受落,相信新年大家也百無禁忌地吃蛋卷了。
第7位 油角 130kcal/1件
Photo from SciCartoon
鳴啊!是小編最愛吃的油角,一件盛惠130kcal;要拖地30分鐘才可把一隻油角徹底消滅掉!太累了,太累了~
第6位 年糕 165kcal/1件
Photo from Food.Asia
一件的年糕 165kcal ,好恐怕呀~好多人以為蘿蔔糕先係肥膩王者,錯喇!一件蘿蔔糕先至70kcal!年糕威力的確驚人!要舉重 30分鐘先可以減去 165kcal 啊!
第5位 煎堆 250kcal/1粒
Photo from PIXNET
Top5!正所謂「煎堆轆轆,金銀滿屋」,過年點可以冇佢?但煎堆成份你可知道?糯米粉椰汁生油 片糖各幾十克 !!!!
先造出一粒煎堆,其後更又煎又炸!250kcal~要打Boxing打足30分鐘先減到啊!
第4位 瓜子 45kcal/1粒
Photo from Robin's Blog
瓜子高卡路里是常識吧,吃十粒瓜子就等於要減450kcal,要玩1小時劍擊先減到啊!特別注意!黑瓜子會比紅瓜子更高卡啊!
第3位 朱古力 550kcal/100g
Photo from healthyD
吃下一排朱古力總獲得了550kcal,要跑步2小時才能減去一排朱古力啊!
但朱古力也只能進身第3位,到底頭兩位是什麼呢?
第2位 花生 553kcal/100g
Photo from 廖叔叔健康屋
係佢喇!花生友最愛吃花生!要打網球打足1.5小時先消滅到1碗花生!
第1位 果仁 650kcal以上/100g
Photo from 好吃宅配網
最高卡賀年食品冠軍!登登登櫈!果仁!無論係合桃、杏仁 、開心果,全部都係高卡食品!而當中最誇張的當然是夏威夷果仁!食100g 就等於食了800kcal!
要行山行足3小時先減到800kcal啊!
大家記住聽日拜年要守住關卡,一粒起,兩粒止!雖然佢地真係好好食,但如果新年一次過食晒以上提及的賀年食品,絕對危害健康,好難減的啊!
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