【日本熊害/攻擊事件】12人喪命創新高！遇熊唔好扮死？一文睇4大自救方法

By Yori Hu on 31 Oct 2025

近年日本熊害事件層出不窮，已從深山蔓延至居民生活圈。今年四月以來，全國至少172人因熊襲受傷，其中12人死亡，死亡人數創下歷史新高。究竟是什麼原因造成熊出沒頻繁？出遊時有哪些事先準備可以預防？即往下睇安全對策整理！

日本熊｜熊害數據創新高

最近日本的「熊出沒」新聞幾乎成了日常。從東北地區到觀光勝地嵐山，甚至靠近市中心的地方，都不時傳出有熊出沒或襲擊事件。熊害問題愈演愈烈，迫使日本政府召開跨部會閣僚會議討論對策，並不排除出動自衛隊協助。

根據日本環境省的統計，自今年四月以來，全國已有至少一百七十二人因熊襲而受傷，其中十二人死亡，死亡人數更創下歷來新高。日媒繪製的「熊出沒地圖」顯示，岩手縣與秋田縣屬於最危險地區。不過令人憂心的是，熊襲已不再只發生於深山或郊區。NHK報導指出，約六成八的襲擊事件都發生在居民生活圈內，例如公路、農田、住宅區，甚至有多達十三人是在自家門前遇襲。

Photo from 熊出沒地圖

日本熊｜熊出沒增多的原因

專家分析，熊出沒頻繁與多重因素有關。首先，今年山林的橡實和山毛櫸等果實結實率低、收成減少，導致熊食物短缺，只能下山覓食；其次，暖冬使得熊的冬眠期延後，活動時間變長；加上日本鄉村人口減少、農地荒廢，山林與人類居住區的界線變得模糊，熊自然更容易闖入人類活動範圍。目前日本估計約有四萬四千隻亞洲黑熊，以及一萬兩千隻北海道棕熊，兩者活動範圍廣大，與人類衝突的機率也隨之上升。

Photo from 日本知床国立公園內

日本熊｜秋田縣與山形縣熊害最嚴重

根據《朝日新聞》資料，自今年六月起，日本各地熊出沒的情況顯著增加，從北海道、東北到中部地區，熊的活動範圍正在擴大。今年一月至十月的報告顯示，熊害最為嚴重的地區集中在秋田縣與山形縣，而其他縣市如青森、岩手、宮城與福島等也都有不同程度的熊出沒通報。日本媒體與日本民間單位也整理出「日本熊害地圖」，讓民眾能夠提高警覺。

Photo from 日本熊出沒地圖

日本熊｜東京、京都也出現熊蹤跡

熊的出沒已不再侷限於偏遠山林或田野。十月底，京都知名旅遊景點「嵐山」就連續三天出現熊蹤，吸引民眾目擊通報。京都府木津川市過去從未見過熊，但自今年五月至十月底，該市共接獲超過三十六起目擊通報，並自七月起在全市國中小學發放警示用熊鈴。

Photo from 東京都官網

日本熊｜如何避免熊襲擊？

想安全避開熊害，可使用以下實用網站：kumadas.net / kumamap.com

該網站能即時查詢熊出沒、襲擊事件及相關新聞資訊。

行山／露營時

結伴同行：人多聲大，熊會避開。行走時可搖鈴、吹哨或唱歌提醒熊有人
避開活動時段：熊在清晨、傍晚、黃昏最活躍
妥善收納食物：勿將食物、垃圾或有氣味物品放在戶外
露營注意：使用防熊容器，或將食物掛離地3公尺以上、離樹幹3公尺以上
防熊噴霧：若能取得，建議隨身攜帶

日本熊｜遇到熊時應怎麼辦？

萬一遠遠看到熊，最重要的是保持冷靜。不要奔跑或突然動作，應緩慢後退並留退路給熊。
若熊接近，千萬不要爬樹或嘗試挑釁。
若不幸遭到襲擊，NHK建議採取防禦姿勢：趴地、蜷曲身體、用雙手護住後頸、以地面保護腹部。秋田大學的研究顯示，這個姿勢能大幅降低重傷風險；在七十名受害者中，採用這姿勢的七人全數倖免於重傷。
對於駕車旅遊的民眾而言，若在路上遇到熊，應立即停車並關上車窗，避免鳴笛刺激牠。若熊擋路，應靜待牠離開再緩行通過；若熊久久不走，則應繞道或離開該區。千萬不要下車或試圖拍照。