聖誕後獲得大肚腩~精選3款外國大熱健康飲品!大家一齊減重喇~
連續4日既聖誕假期一眨眼就完結,食咗咁多日好西,各位既肚腩是咪已經大到一發不可收拾既地步呢~不過唔緊要,小編今日要介紹3種健康飲品比大家,等大家食得有營養啲、就坐住都可以瘦啦!
1. 冷壓果汁
近幾年係外國好紅既冷壓果汁,其實已經稍稍地陸續登陸香港,所以要買都唔難。由於冷壓果汁同普通果汁既處理方法唔同,所以冷壓果汁可以更保留到水果既營養。某啲歐美明星、名模仲強力推薦,話冷壓果汁可以幫助排毒同改變體態~
溫馨提示:所有食物過量進食對身體都唔好,所以唔好一定唔可以咁極端,淨係飲冷壓果汁、但唔食野啊!
2. 楓樹水
可能大家對楓樹水比較唔熟悉,但係佢係加拿大已經好紅㗎喇!其實楓樹水即係經過稀釋同處理既楓樹樹液,含糖量極低、又有大量礦物質同電解質,所以好快就受到女士們熱捧。
溫馨提示:大家可以用楓樹水沖咖啡、沖茶、整果汁,甚至攞嚟煮食都得㗎~
3. 奇亞籽
係微酸既果汁同乳酪加入奇亞籽,會有增加飽腹感既作用。另外,奇亞籽含大量有利排便既纖維素、降低膽固醇既脂肪酸,甚至擁有女士們最愛既抗氧化功效!
溫馨提示:奇亞籽脂肪含量較高,所以每日食一湯匙就足夠。患有腎病、或者服食薄血丸既人士都要注意,盡量唔好食奇亞籽啊~
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